疫情期间，留学生怎么办？
本文转载自公众号
“ 留加学生职业领航CareerCamp ”
特此声明！
在这全球百年难遇的疫情爆发时期，留学生该如何应对，我们尽可能总结了一些相关信息供大家参考。
01 中国现在也许是全世界最安全的地方，我要不要逃回国？
以静制动为好。
第一，机场和密闭的飞机上有来自四面八方的各种人，有全面防护的也有大无畏的；病毒在哪里潜伏没人知道，当然一定有对自己状况忐忑不安的。西方的机场检测能力有待提高，连多伦多机场的边境服务人员也有确诊。疫情每小时都在变化，以静制动应该是你最好的选择和自我保护。现在加拿大国境基本关闭了，不要后悔没有提前走。
第二，回国后无论如何都要被隔离14天，隔离的地方不一定满足你所有的需求，反而让自己受罪，家人揪心。疫情爆发时期，尽可能踏踏实实待着。看看这个，找个安慰：归国留学生必读：各地最新入境规定和旅途防护建议 。
(链接：https://mp.weixin.qq.com/s/Jyl7pZdr5tH3PUH0KiXpRA?token=26046335&lang=en_US）
02 大家都在囤货，我该囤什么？
需要的处方药，尽早多开些，备足量；创可贴、小急救包和泰诺等常备非处方药；如果还能买到消毒湿巾或洗手液可以备好；维生素C、Omega-3、Q-10等营养保健品；各类鱼罐头、豆罐头、蕃茄酱、盒装鸡汤等；饮用水、椰子水、各类坚果。相信你绝不会忘了自己喜欢的零食，注意保质期；
小包装米、面等粮食，大蒜、食用油和调料等，能存放时间长一些的蔬菜，比如洋葱、土豆红薯等；不怎么做饭就买些意大利面、乌龙面等干面条或泡面;如果你的冰箱有容量, 可以存些冷冻的果蔬和肉食；
电池、厕纸、纸手巾、洗涤用品等日常用品。注意不需要囤货，日用品方面，把家里不足的补齐就好了。（大可不必囤半年厕纸）日用品可以到亚马逊 amazon.ca 上买。
也许还要取一些现金… …
注意营养均衡， 借机练练厨艺能为你的魅力值加分哦。下面是能网购新鲜蔬果的几个渠道：
大统华的instacart.ca；Longo’s的grocerygateway.com/store/；Loblaws.ca；Onfresh.ca；hellotamota.ca; thehealthybutcher.com; mamaearth.ca
03 西方只强调洗手，我要不要戴口罩？
中国的一个科研团队在最近发表的研究论文里说，病毒在密闭空间里，能在空气中存活3个小时，金属表面存活时间4小时，塑料等表面的存活时间长达2-3天。所以戴口罩和洗手要配合着来。在必须要出门的时候，避免乘坐公共交通工具，需要进入密闭的环境，作为自我保护，带上口罩没毛病。要会戴，更要会摘。
洗手不能马虎，要用肥皂或皂液洗至少20秒，连手腕部一起洗。贝姐也已经在有意识的注意动不动就用手摸脸的下意识动作了，尤其是双眼和口鼻。
04 我要是有了相关症状，该怎么办？
不要惊慌！尤其在还没检测的时候，不能先让惊慌和恐惧打败。
权威美国疾控中心有最清楚的指南，阅读文章What to do if you are sick (网页https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html）。英文表述的比较简单直接，就不做翻译了。
加拿大的官网上建议，如果你有症状，要stay at home。The Globe and Mail 加拿大「环球邮报」的文章里提供了一组加拿大公共健康权威部门的本地电话号码，可参考。我们试过打不通，情况严重的话，估计还是911更直接。Ontario: 1-866-797-0000；Manitoba: 1-888-315-9257；Newfoundland and Labrador: 811 or 1-888-709-2929Nunavut: 867-975-5771；Northwest Territories: 911811：对应 British Columbia，Alberta，Saskatchewan，Quebec，New Brunswick，Nova Scotia，Prince Edward Island，Yukon
以下三幅图片亦取材于「环球邮报」文章 I think I may have the new coronavirus. What should I do?
如果你觉得加拿大医疗不给力，怎么办？莫慌！可以先问问祖国的医生：
05 到处都关门了，我宅在家能做点什么呢？
在家宅着，要尽量保持规律的作息时间，按时起床和就寝，确保充足睡眠可是保证免疫力的重要因素。
疫情总会过去，要利用宅在家的时间，耐得住寂寞，自律一定会让你跟一大批人从此拉开距离。
读几本好书、继续学习、获得一项技能、准备一个证书考试或发展一个爱好，这些显然能让你的时间更有价值。
无论是对在学的还是要找工作或寻求职业提升的年轻人来说，这个时间段也是提高自己求职需要的硬技能和软技能的好时机，为下一步的成功就业做好准备。
06 如果你要联系中国驻加拿大使领馆
参考 多伦多领事馆3月16日办证通告 ，要留意信息更新。
人终究是社会动物，有社交的需求。所以我们见到了武汉和意大利被关在家里的人打开窗户唱歌的场面。加入我们职场俱乐部跟大家在线上聊聊天，或使用流行的zoom跟一波好朋友及时沟通，谈谈兴趣互通有无，想个法子，让无趣的生活变得好玩儿。
最后，祝留学生朋友们以积极的心态，健康平安踏实地度过这段终生难遇到的特殊时光，让未来的你，感恩自己现在的自律和成长。